Safran antidépresseur : les vertus d’une épice pluri-millénaire
Temps de lecture : 3 minutes Le safran antidépresseur ? C’est en tout cas ce que tendrait à prouver une étude menée en 2015 dans un hôpital psychiatrique iranien. D’autres études...
Qu’est-ce que la phytothérapie ? Cette science multi-millénaire vise à utiliser les bienfaits des plantes pour soulager de multiples maux de la vie quotidienne, des problèmes digestifs à la migraine en passant par les troubles du sommeil. La culture de ces plantes de jardin bienfaisantes, souvent ornementales, est assez aisée. Leurs principes actifs sera d’autant plus bénéfique que vous aurez utilisé techniques et engrais écologiques. Hysope, jujubier ou millepertuis s’allient pour embellir votre jardin et servir de base à vos tisanes, infusions, baumes ou teintures mères. Découvrez les principes phytothérapiques de chaque plante et la manière de les cultiver dans votre jardin.